バスケットボールスキルアップ講座読ませていただきました。
大変参考になる良いものでした。
ジャンプシュート編
ジャンプシュートをスクリメージ中に１本決めることができました。
ゴール下以外のジャンプシュートに取り組んだのは人生初でした。
今までは、セットシュートの方がジャンプシュートより簡単と
どこかに書いてあったので、必ずセットシュートをしていました。
まさか、ジャンプシュートに取り組んだ方が近道だったとは知りませんでした。
ボールの持ち方、シュートの仕方を練習することにより、
いままでよりボールを簡単にまっすぐに飛ばせるようになりました。
自分の場合、肘の位置が特に間違っていたようです。
講座のシュートの方がコントロールしやすいです。
シュートの確率が上がりそうです。
まだ遠い距離は難しいですが、ジャンプシュートで頑張りたいです。
左右のブレがないので、もう少し練習すれば距離が出せるようになるように感じます。
ディフェンス編
1回読んで、ディフェンスの姿勢とスライドステップの練習をしました。
いつも抜かれていた選手に対して、体でコースに入り止めることができるようになりました。
ほとんど練習していないのに止めれるようになって、かなりびっくりです。
止められるという自信がつき、ディフェンスに対して少し余裕が出てきました。
といっても、ディフェンスの練習ではまだまだなので、
もう少し基礎練習を徹底したいと思います。
フェイクに対しては、反応しすぎでしたので、予測の方も参考に練習に取り組みたいと思います。
ドリブル編
強くドリブルをつくということが良く分かりました。
スナップをきかせてドリブル練習をしたところ、筋肉痛になりました。
今までいかに弱いドリブルをしていたかがよく分かりました。
ありがとうございました。
よろしくお願いします。