高校の時にバスケを始め、足の速さとジャンプ力、当たりの強さを買われ、一年目からセンターで試合に出たものの、経験の少なさからゴール下のシュートとリバウンドで得点を稼ぐのみでした。
当時の監督からは「外から打つな」と言われ、「ドリブルしなくていい」と指導されてきました。
その為、今でもミドルシュートは苦手でゴール下の粘りだけの状態です。
ゴール下を固められると無理に突っ込むしかなく、このままではいけないと思い、技術向上に検索したところ、このブログに引っかかりました。
早速購入し、読んで驚いたのは今まで教わったことのない詳しい内容で、実際やってみると肩に力の入ってしまっていたシュートホームがスムーズに構えられるではないですか。
まだ、すべて読んだわけではないですが、ページ数や内容を考えるとやっていけると思いました。
練習でもこれを生かし、続けていきたいです。
まだ基礎的な部分からですが、子供に指導するのに参考にさせていただいています。
ハンドリングからスタートしていますが、早速ドリブルに効果が出てきたように思えます。
子供も今まであまりやりたがらなかったドリブル練習が、なんとなくうまくできるのが嬉しいらしく自分から進んでやっています。
そのためもあって上達が早いように思えます。
まずはハンドリング編をじっくり進めて、次にシュートに進めるつもりです。
平行してディフェンスをやらせています。姿勢がなかなか習慣づかなくて苦労しているようですが、見た目も以前よりできそうに見えてきました。ドリブルに比べこちらは成長が遅いですが、あせらずに少しづつステップアップしていけたらいいとおもっています。
もう少し進めるとまた違った効果がでてくると思いますので、その際は改めてレポートさせていただければと思います。
バスケを始めた頃は、足が速いということからスピードを活かした選手になるだろうと自他共に思っていたのに、練習を重ねても周りからは「行動が遅い」「周りが見えてない」等の言葉・・・。
安心してボールを渡せるような選手ではなかった。
そんなときこのバスケスキルアップ講座を紹介するページを見つけ、そこに書かれている内容に少なからず共感を得て購入しました。
そしてまず『上達する方法編』を見てみると、心にグサグサ刺さる文章がズラリ・・・。
私は与えられた練習をただこなしていく受身の姿勢だったんですね。練習のための練習用の動きを繰り返す日々。反復練習は大事ですが、そんな動きを反復していても実戦に繋がる上達が見込めるわけもなし。
練習も脳をフル回転させて考えながら取り組むことが大事だと気づかされました。
他の動作に関する項目を見てみると、マジか！と思ったのがつま先に重心を乗せた動き方が良いとは言えないということ。
今までディフェンスでボールマンと対峙するときに、抜かれまいと内股になり母指球に体重をやり膝を大きく曲げて姿勢を低くする・・・こうやって力んでみてもうまく相手の動きに対応できず、何でだ！という思いでした。
しかし書かれている方法でやってみると、自分の体が素早く動くということを実感できました。
これはもう自分の中では革命だったんですが、上手い人を見てるとそういう動きになってるんですよね。
これも今まで観察することをちゃんとやれていなかったということですね。
そして書かれていることを実践して他に思ったことは、プレイが安定したということ。
止まっている状態についてもそうですし、走っているときもそうだと思いました。
最初に自分は足が速いと書きましたが、実は走り始めというのが苦手だったんですね。
バスケでも100ｍ走で言ったら中盤～終盤のような走り方をしていたため、バスケを絡めたようなプレイは上手く出来ていなった（練習用の動きしか出来ていない）と思います。
バスケは瞬間的な速さが大事ということは分かっていましたが、ならどうすればということは分かりませんでした。
しかしそのこともバスケスキルアップ講座に書かれていました。
○○だからこうなる。そのために○○をする。
今まで分からなかったこと、考えていなかったことが書かれていて、そしてそれを自分のモノにするための部活の練習というのがとても楽しみになりました。
毎回自分が上達していることを実感し、新たに気づくことが出てくる・・・今は止まる気がしません。
革命が起きました。買って損することは無いと思います。
ディフェンスの意識が変わりました。
今までは蹴る意識がありました。
しかしこれを見て、踏ん張らないことを意識してみると
苦手だったディフェンスも徐々に
好きになっていけました。
シュートの意識も変わりました。
今までは手首に意識をおいていたのですが、
腕を伸ばす意識をしたほうが良いということを
初めて知りました。
あと前からシュートはどこを狙うのか分からず
打っていましたが
初めてリングの上に打つという意識を
知りました。
これからどんどんシュート練習して
感覚をつかんでいこうと思います。
息子が小４から、ミニバスを始めたのをきっかけに、
２０年ぶりにまたバスケに係る事になりました。今度はプレイヤーより息子の指導の方に力が入るようになり、多少バスケには自信がありましたが、いざ教えるとなると頭の中のイメージ通りうまく言葉で伝へられない事が多い事に悩んでました。そして、技術を教えるためには、自分も勉強しなければと思い本屋で指導書を何冊か購入したり、インターネット等でも指導関係の物を探したりしていました。そうしていると、スキルアップ講座に目が止り、読んで見る所、指導書等のほんとの基礎だけとちがい、実践に即した内容に共感を覚え、購入を決断しました。今はまだ、バスケスキルアップ講座を息子と一緒にひとつひとつ確認しながら練習をしている段階です。でも、確実に上達が目にみえるようになってきてるようです。これからもバスケスキルアップ講座を基に息子の技術アップに役だ出せて行きこれからの活躍に期待していきたいと思います。
