ミニバスを指導するにあたって行き詰まり悩んでいた時にココを見付け指導に役立たさせて頂いております。
まだまだ知らない事が多く子ども達に申し訳なく少しでも知らない事をなくす為にも是非宜しくお願いします。
先日は、スキルアップ講座をお送りいただきありがとうございました。
娘は2年生の頃からミニバスを始めたのですが私はバスケとは無縁の生活を送ってきたので、コーチのおっしゃることもよく理解できず、子供にも説明できませんでした。そこで自分の勉強もかねて購入させていただきました。なにしろ素人のこと、何を読んでもなるほど!!と納得することばかりだったのですが、まだすべて漢字が読めるわけではない娘になかなか上手に説明できません・・・とりあえず、写真を見ながら真似するところから始めています。
私としては娘が自分でしっかり読んで理解できるようになるまでは、気持ちの持ち方や、スキルアップリストなど意識面でのアドバイスをしていけたらと思っております。どうもありがとうございました。
読んでいるうちに今までやってきた事は決して間違っていなかったという事をウンウン頷きながら再確認していました。
ジャンプシュートに関してですが、私は今までは手首の返しを重視してきましたが、手首への負担が大きいのと軌道の高さが欲しかったので、丁度より良いフォームを模索していたところで、以前よりも肘を意識的に上へ持ってくるようにしました。イメージとしてはNBAのノビツキーに近いんですが、これをやるには肩の柔らかさが必要な気がします（通常の柔らかさがあれば問題ないと思いますが、中にはびっくりする位硬い人もいるので）。
腕を伸ばした結果手首が返るようにはなったんですが、指先のコントロールが鈍ってしまいました。おそらく以前の打ち方と違うので連動性が悪いんだと思いますが、「バシュッ」と打ち出すとなおさら、軽く・やわらかく使えなくなるんですよね…。
ドリブルも肩から始動してスナップを使うと勢いがついて力強いドリブルができますが、当然跳ね返るスピードも速くなるので素早く手首を戻す必要があります。
それと、またしても自身の課題ですが、ドリブルチェンジした後のスピードアップです。体のバランスが問題ですね。これはパスキャンセルも同様です。キャンセルまでは出来ても次の動作に繋がりにくい。完全に引っかかってくれれば相手はバランスを崩しているので立て直して抜くことはできますが、身体能力が高い選手になればなる程厳しくなってしまいますね。
パスに関しては、球離れも重要だと感じます。球離れが良い選手が多いとボールがよく回りDFもついていくのが厳しくなりますし、みんなもボールに触れるので不満も減るので、無駄打ちも減ります。じゃあどうしたら球離れが良くなるかといえば、視野を広く保つ意識を持つこと。つまりはその為にハンドリングが必要という同意見に達しています。
ディフェンスはボールを扱いなれていない初心者こそ向いていると思います。勿論、オフェンスのほうが有利なスポーツですが、それでもボールを持ちながらよりは素早く動けるので、コツさえ掴めばみんなが上達を実感できるのではないでしょうか。
纏まりのない文章ですみませんが、これから読み込んでいきますので今日はこんなところで。
僕は、高校に入ってからバスケを始めたのですが、
ほとんど同好会に近い存在で練習も大会前にしか
しません。なので経験者と未経験者の差が激しいのです。自分でも上手くなりたいという向上心はあるのですが高校からバスケを始めた僕にはどうすればいいのかまったく分かりませんでした。
市販の本などを読んでは見ましたが、いまいちイメージがわかず途方にくれていました。
その時にこの講座に出会いました。
まず最初に思ったことは１つ１つの技術に対しての
考え方が深いなと感じました。
シュート、ドリブブル、ディフェンス、
どれも初心者、できない人からの目線で書かれていたので非常に分かりやすく初心者の僕でもやればできるんじゃないかという気持ちになりました。（笑）
まだ全ての内容を理解していないのでこれからも
講座を読んで上達できるように精進します。
本当にありがとうございました。
バスケを始めたばかりで、とにかく上手くなりたいときにこのスキルアップ講座に出会いました。
体育でしかバスケを習ったことの無い私はバスケの基礎についてチームの人に教わりながら練習していました。しかし、チームの人の説明は感覚的な表現が多く(擬音が多く)イメージしづらい部分も多々ありました。
そんなときにスキルアップ講座に出会いました。その中には、チームの人に指摘されていたような内容がわかりやすい(イメージしやすい)言葉で書いてありました。
ジャンプシュートの腕の伸ばし方やドリブルのコントロールなど、「あぁチームの人はこういうことが言いたかったのか」と納得しました。
実際に自分のプレーを撮影するとイメージのとおりに動けない部分も多々あるのですが、どう体を動かしていけばよいのか非常に参考になりました。
