ちょうど1年前の今頃に左膝の前十字靱帯を断裂し、それからリハビリの日々を送ってきました。
怪我から半年経って一応コートには戻ったのですが、不安や恐怖が拭いきれず、思うようなプレーができなくなっていました。
元々オフェンスよりもディフェンスの方が好きだったのですが、左足を踏ん張れないことから以前は止めれていた選手にも簡単に抜かれるようになってしまい、さらにショックを受けました。
なんとかしたいという気持ちが日に日に大きくなり、ネットで様々なサイトを調べていたところ、このバスケスキルアップ講座を見つけました。
DEFは「とにかく腰を落として、気合いで頑張るもの」だと思っていたのですが、このサイトで紹介されていた姿勢はそのイメージを覆すものでした。
なんでも試してみようという気持ちからその姿勢を意識してみたところ、前よりも一歩目が早く出るようになった気がしました。
簡単に抜かれていた選手のコースにもきちんと入れる回数が増えました。（私のディフェンスに止められることが多くなり、その選手はロールを使うようになりました。今はそのロールにもついていけるように練習中です。）
リハビリの時にも「骨盤の前傾」が大事だとよく言われていたのですが、それは普段の姿勢や座っている時のことだったので、それがディフェンスにも生かせるとは思っていませんでした。
最近は体の使い方についてよく考えるようになりました。うまい選手は本当に体の使い方が上手だと思います。
私もまだまだ上手くなれるかもしれない、と勇気を持たせてくれる教材に出会えて本当によかったです。
ありがとうございました。