概要

バスケスキルアップ講座は、バスケットボールを上達させていくために必要な情報を提供するバスケットボールの教科書です。PDF形式で配布しているため、ご購入から閲覧までPC・スマホ上で行っていただけます。

メインコンセプト

バスケスキルアップ講座では「自分で考え、自ら上達していくことができる選手」を目指します。自分の頭で考え、自分で変わろうとしなければ上達することはないからです。

しかし、ただ考えろと言ってもどう考えればよいのか、何を考えればよいのかわからないと思いますので、そのやり方、考えるための材料を提供しています。

各種レポート

■上達する方法編

なかなか上達できない人には、考え方の方向がちょっとずれてしまっているために、努力が報われないということが起きています。「どうやって上達していけばよいか」がわかっていなかったり、そのために頑張りが空回りしてしまったり、せっかくの上達の機会を逃してしまったりしているのです。それに気づいてもらい、さらに今後上達していくための「具体的な方法」を解説しています。

■ワンハンドシュート編

シュートの基本的な理論を解説します。シュートは手首でうつ、シュートは最高到達点でうつといった、ある意味常識と言われていることの弊害を紹介し、自分に合ったシュートフォームを見つけるためのヒントを紹介します。ワンハンドシュートを解説していますが、この理論はボースハンドシュートにもそのまま使えます。

■ハンドリング編

バスケットボールはボールを扱うスポーツです。どれだけ上手にボールを扱えるかが、バスケットボールのスキルを大きく左右することになります。「ボールを扱う」ということに焦点をあて、自在にボールをコントロールできることを目指します。

■ディフェンス編

このディフェンス編を読んだだけでいきなりディフェンスができるようになったという声をたくさんいただいています。間違った知識によって、自ら動き出せないような状況を作り出してしまっていることが多いのが、このディフェンスです。もう「一歩も動けない」というディフェンスからは卒業してもらいます。

■すばやい動き編

「人より速く動ける」というのはバスケットボールにおいて重要な要素と考えています。すばやい動き編では、すばやい動きをするために必要な体を手に入れる、すばやい動きをするための考え方を解説しています。筋トレで筋力を強くするのではなく、体の機能を開発していくという方向性で考えています。非常に好評をいただいているレポートです。